Sobre el llibre
En aquest llibre, els autors trenquen tòpics i proposen actuacions molt senzilles per aconseguir l'equilibri físic i emocional que ens permetrà viure més i millor. — Si no podem menjar gaires greixos, ni carn vermella, ni sucres, ni sal... Què podem menjar? — Hem d'anar amb compte amb l'esport d'elit o amb un excés d'esport; més val pujar i baixar escales. — Practicar sexe també és molt sa i és equiparable a una bona estona de qualsevol esport.
Continuar llegint
— I si ens deixem de ximpleries i ens burxem el nas? El moc és una mena de vacuna. — No cal que ens dutxem tant, una vegada al dia pot resultar excessiu. — Fora calces, calçotets i sostenidors! El nostre sistema limfàtic ho agrairà. — La relaxació i la imaginació ens allunyen del neguit o de l'ansietat i ens acosten al repòs i al benestar. Sans i estalvis és un llibre amè, fresc i apte per a totes les edats, que transmet una filosofia de vida senzilla i optimista per tal d'augmentar el nostre benestar. * * * Aquesta obra s'ha publicat amb el suport de l'ICEC.
Sinopsi de Comanegra
Descobreix la teva propera lectura
Desa els teus llibres, segueix lectors afins i rep recomanacions personalitzades.
Crea la teva biblioteca gratis